कोरोना वरील औषध आपल्या शरीरातच
schedule27 Jul 20 person by visibility 1005 categoryआरोग्य
प्राकृतिक चिकित्सकालयाच्या डॉ. देवेंद्र रासकर यांच्या टीप्स
आवाज इंडिया न्यूज, कोल्हापूर
करोना विषाणुवरील औषध अद्याप बाजारात आलेले नाही. बाधा झालेले रुग्ण केवळ त्यांच्यातील प्रतिकारशक्ती (आपल्या शरीरातील स्वंय रोगप्रतिरोधक करणारी ताकत आहे.) वाढल्यानेच बरे झाले आहेत. बऱ्याच लोकांना असे वाटते की, हा आजार एक वेळ सर्वांनाच होणार आहे. ज्यांची प्रतिकारशक्ती चांगली आहे तो वाचणार आणि ज्याची कमी त्यांच्या जीवावर बेतणार. याचाच अर्थ आपल्या शरीरातील प्रतिकारशक्ती हेच करोनावरील औषध आहे.
महामारीतून वाचण्यासाठी प्रतिकारशक्ती कशी वाढवायची आणि कमी कशी होते याबाबत याचा सखोल अभ्यास करण्याची आवश्यकता आहे.
पावसाळ्यात सर्दी खोकल्याचे विषाणूंना वाढ होण्यास हा काळ पोषक असतो. डेंगी , चिकनगुनिया, मलेरिया हे आजार डासांमार्फत पसरतात विशेषता थंडी वाजून येणे , ताप , अंगदुखी तसेच तापाबरोबर सांधेदुखीचीही लक्षणे दिसू शकतात. छातीमध्ये कफ, घशामध्ये खव खव होऊ शकते. आपली शरीरयंत्रणा यांना प्रतिरोध करण्यासाठी सक्षम असते. परंतु या परिस्थितीमध्ये मानसिक आरोग्य सांभाळणे खूप आवश्यक असते. या काळात वैयक्तिक स्वच्छता, पोषक आहार आणि सामाजिक आरोग्याचे नियम पाळणे आवश्यक असते.. स्वतःची ऑक्सिजन लेवल वाढवणे आवश्यक आहे. गरजेशिवाय मास्क न वापरणे, रक्तदाब, मधुमेह आणि दमा असणाऱ्या व्यक्तिंनी स्वतःची रोग प्रतिकारशक्ती जास्तीत जास्त वाढवणे आवश्यक आहे. औषधांमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आर्सेनिक एल्बम ३० हे होमिओपॅथीक औषध अत्यंत प्रभावी ठरले आहे. आणि त्यांचे कोणतेही साईड इफेक्ट नसल्याचे समोर आले आहे.
- यामुळे वाढते रोग प्रतिकारशक्ती
योगा
व्यायामाचा कोणताही प्रकार
घरी बनवलेलं शुद्ध जेवण
आवळा (कोणत्याही प्रकारे तुम्ही खाऊ शकता)
फळे (कोणतेही एक आंबट फळ)
हिरव्या पालेभाज्या
विविध डाळी
सेंद्रीय गुळ
शुद्ध तेल (कोणतेही रिफाईंड तेल नको)
गुळवेल सत्त्व (गिलोय)
तुळस, हळद
दूध, दही, पनीर इत्यादी.
-प्रतिकारशक्ती कमी करणारे पदार्थ
मैदा (सर्वात जास्त विषारी पदार्थ कोणत्याही स्वरूपात उदाहरणार्थ ब्रेड, नान , बटर , बर्गर , पिझ्झा , जीलेबी, समोसा, कचोरी , पाव पावभाजी अजिबात खाऊ नका )
रिफाईंड तेल (अजिबात खाऊ नका )
साखर अजिबात नको (आयुर्वेदिक गुळ , आयुर्वेदिक साखर, आणि खडीसाखर घेऊ शकता )
बाहेरील कोणतेही जंक फूड खाऊ नका.
मैदा आणि साखरे पासून बनवलेले कोणतेही खाद्य पदार्थ
ॲल्युमिनियमच्या भांड्यामध्ये बनवलेले पदार्थ खाणं बंद करा.
कोल्ड्रिंक वर्ज
